Neuro-agilitási tréningen jártunk

A Hiventures szervezésében részt vehettünk egy neuro-agilitási előadáson, amelyen Ábri Judit, a Coaching Határok Nélkül vezetője kalauzolta el a résztvevőket az agyi működésünk varázslatos világában.

Mi is az a neuro-agilitás? Ha jobban kihasználjuk az agyi működésünk lehetőségeit, egyszerűbben, jobban és gyorsabban cselekedhetünk, növekedhet a teljesítményünk. A tanulási agilitás alapvető megkülönböztető tulajdonsággá válik a folyamatosan gyorsuló világunkban.

Rohamosan fejlődő tudományról beszélünk, számos már publikált és folyamatban lévő kutatással, de alapjában nagyon egyszerű, hogy melyek az agyi agilitást befolyásoló legfontosabb, már ismert tényezők:

• az agy fittsége
• a stresszkezelés
• az alvás
• a testmozgás
• a gondolkodásmód
• a táplálkozás.

Ezzel gyorsan el is érkeztünk az egészségünkhöz, az egészséges életmódhoz, amely bizonyítottan jelentősen kihat agyunk működésére is, tanulási képességeinkre, teljesítményünkre.

Ha érdekel a neuro-agilitás, itt további információkat olvashatsz róla.